Emocje, relacje i zarządzanie czasem
/ Strefa Młodzi Wiedzą

Projekt Strefa Młodzi Wiedzą powstał z myślą o młodych i aktywnych z województwa pomorskiego, a także o tych, którzy nie działają jeszcze publicznie, ale chcą się rozwijać. Wydarzenia odbywają się dwa razy w miesiącu, za każdym razem w innym ośrodku regionalnym. To wspólne przedsięwzięcie Europejskiego Centrum Solidarności i Samorządu Województwa Pomorskiego.

UWAGA! Udział w wydarzeniu jest bezpłatny, ale obowiązują imienne zapisy. Liczba miejsc ograniczona. Uczestniczki i uczestnicy poniżej 18 roku życia potrzebują pisemnej zgody opiekuna prawnego. Druk pobierz z naszej strony: https://ecs.gda.pl/mlodzi-wiedza/. Podpisaną zgodę na przetwarzanie danych osobowych i udział w wydarzeniu prześlij e-mailem: smw@ecs.gda.pl, a oryginał koniecznie zabierz ze sobą na wydarzenie.

Program

GRUPA I
9.50–10.00
rozmowa | Parę słów o naszym projekcie
Na początek krótko opowiemy Wam o projekcie Strefa Młodzi Wiedzą. Do kogo jest skierowany, jakie ma założenia i cele? Jednak najważniejszy jest dla nas dialog z Wami. Z chęcią dowiemy się… Jak oceniacie dostępność w Waszej miejscowości i okolicy wydarzeń adresowanych do młodych? Czego Wam brakuje? Co jest dla Was ważne i co możemy dla Was zrobić?
Rozmowę poprowadzi Angelika Potracka, koordynatorka projektu Strefa Młodzi Wiedzą.

10.00–10.50
prelekcja | Co się ze mną dzieje? O emocjach, stresie i relacjach młodych głów
Zapraszamy na spotkanie o tym, co dzieje się w głowie nastolatków i młodych dorosłych.
O emocjach i stresie w okresie dojrzewającej kory mózgowej. Opowiemy sobie o reakcjach mocnych i nieprzemyślanych, które mają swoje konsekwencje. Porozmawiamy również o tym, co pomaga budować zdrowsze relacje z samym sobą innymi ludźmi.
prowadząca | Małgorzata Gilmajster
Psycholożka, mediatorka i edukatorka, terapeutka dzieci, młodzieży i młodych dorosłych. Ambasadorka metody „Kid’s skills” i „Pokażę, że potrafię” z nurtu TSR. W swojej pracy łączy techniki terapii poznawczo-behawioralnej oraz EMDR, a nade wszystko stara się łączyć serce z rozumem.

GRUPA II
11.45–12.00
rozmowa | Parę słów o naszym projekcie
Na początek krótko opowiemy Wam o projekcie Strefa Młodzi Wiedzą. Do kogo jest skierowany, jakie ma założenia i cele? Jednak najważniejszy jest dla nas dialog z Wami. Z chęcią dowiemy się… Jak oceniacie dostępność w Waszej miejscowości i okolicy wydarzeń adresowanych do młodych? Czego Wam brakuje? Co jest dla Was ważne i co możemy dla Was zrobić?
Rozmowę poprowadzi Angelika Potracka, koordynatorka projektu Strefa Młodzi Wiedzą.

12.00–13.30
warsztat | Jak zawładnąć czasem? Sekrety zarządzania czasem
Masz wrażenie, że doba jest za krótka?
Ciężko ci połączyć naukę, pasję i czas dla siebie? A może po prostu chcesz dowiedzieć się, jak prawidłowo korzystać z dnia? Jeśli tak – ten warsztat jest dla Ciebie!
Dowiesz się, dlaczego problemem nie zawsze jest brak czasu. Poznasz sprawdzone sposoby, jak ułożyć swój dzień. aby wykorzystać go na sto procent. Nauczysz się właściwie ustalać priorytety i połączyć sprawy ważne z przyjemnymi!
prowadzący
Mikołaj Zygan | Magister sportu oraz bezpieczeństwa. Student psychologii w biznesie. Trener przygotowania motorycznego oraz instruktor sportów walki z doświadczeniem w pracy z zawodnikami na różnych etapach kariery, pomagający im osiągać wymarzone efekty. Wielokrotny medalista mistrzostw Polski w kickboxingu z tytułem Młodzieżowego Mistrza Polski (2023). W wolnym czasie prowadzi kanał na YouTube, gdzie dzieli się wiedzą z zakresu rozwoju osobistego, sportu i psychologii. Mimo młodego wieku jest doskonałym przykładem osoby, która potrafi łączyć różne aspekty życia w tym samym czasie.