Siła wsparcia
/ Strefa Młodzi Wiedzą

Projekt Strefa Młodzi Wiedzą powstał z myślą o młodych i aktywnych z województwa pomorskiego, a także o tych, którzy nie działają jeszcze publicznie, ale chcą się rozwijać. Wydarzenia odbywają się dwa razy w miesiącu, za każdym razem w innym ośrodku regionalnym. To wspólne przedsięwzięcie Europejskiego Centrum Solidarności i Samorządu Województwa Pomorskiego.

UWAGA! Udział w wydarzeniu jest bezpłatny, ale obowiązują imienne zapisy. Liczba miejsc ograniczona. Uczestniczki i uczestnicy poniżej 18 roku życia potrzebują pisemnej zgody opiekuna prawnego. Druk pobierz z naszej strony: https://ecs.gda.pl/mlodzi-wiedza/. Podpisaną zgodę na przetwarzanie danych osobowych i udział w wydarzeniu prześlij e-mailem: smw@ecs.gda.pl, a oryginał koniecznie zabierz ze sobą na wydarzenie.

Program

GRUPA I
/ 10.00–10.15
prezentacja i rozmowa | Parę słów o naszym projekcie
Na początek krótko opowiemy Wam o projekcie STREFA MŁODZI WIEDZĄ – z myślą o kim powstał, jakie ma założenia i cele. Jednak najważniejszy jest dla nas dialog z Wami. Chętnie dowiemy się, jak oceniacie dostępność wydarzeń adresowanych do młodych w Waszej miejscowości i okolicy? Chcemy wiedzieć, czego Wam brakuje? Co jest dla Was ważne i co możemy dla Was zrobić?
Rozmowę poprowadzi Angelika Potracka, koordynatorka projektu STREFA MŁODZI WIEDZĄ.

/ 10.15–11.15
prelekcja | Kiedy smutek nie mija. O sygnałach depresji i o tym, jak sobie z nią radzić
To spotkanie będzie niczym zapalenie latarki w ciemnym pokoju. Bo każdy z nas bywa smutny, to normalna część życia. Ale czasem ten smutek robi się cięższy, dominuje poranki, nie opuszcza podczas lekcji i rozmów… Przestaje być tylko smutkiem. Zmienia sposób, w jaki patrzysz na siebie, innych i świat.
Podczas tej prelekcji uczestniczki i uczestnicy dowiedzą się, jak odróżnić zwykłe pogorszenie nastroju od sygnałów, które powinny wzbudzić niepokój. Uświadomią sobie, że depresja rzadko spada z nieba, częściej rośnie po cichu, po kawałku i właśnie dlatego tak ważne jest umieć ją zauważyć wcześniej. Będzie też o tym, jak mądrze reagować, jak szukać wsparcia, jak mówić o tym, co boli, i że proszenie o pomoc nie jest słabością, tylko ogromną odwagą.
Uczestniczki i uczestnicy usłyszą, jakie drobne kroki mogą pomagać, kiedy czujemy, że zaczyna nas przytłaczać coś więcej niż chwilowy smutek. To przestrzeń, w której nikt nie musi udawać twardzielki czy twardziela oraz czas, który może stać się pierwszym, małym, ale ważnym krokiem w stronę zrozumienia i uporania się z tym, co trudne.

prelegentka | Marta Młyńska
Edukatorka, trenerka, coachka, psycholożka in spe. Autorka książki „Wypalona. Jak poradzić sobie z wypaleniem zawodowym i całkiem nie zgasnąć”. Autorka kursów, warsztatów i szkoleń. Finalistka konkursu Nauczyciel Pomorza 2018. Propagatorka programu „Dove Self-Esteem – Budowanie pozytywnej samooceny”. Ambasadorka Fundacji Kosmos dla Dziewczynek, programów Fundacji Digital University: Be. Eco i Be. Net.

/ 11.15–12.00
debata | Kiedy wszystko się wali. Niezbędnik radzenia sobie w kryzysowych sytuacjach
Debata o zdrowiu psychicznym młodych osób w kontekście radzenia sobie w kryzysowych sytuacjach z udziałem Marty Młyńskiej, Małgorzaty Gilmajster, psycholożki oraz psychologa szkolnego i przedstawicieli Samorządu Uczniowskiego. Dyskusję poprowadzi Angelika Potracka, koordynatorka projektu. Jesteśmy otwarci na pytania od młodzieży.

Panelistka | Małgorzata Gilmajster
Psycholożka, mediatorka i edukatorka, terapeutka dzieci, młodzieży i młodych dorosłych. Ambasadorka metody „Kid’s skills” i „Pokażę, że potrafię” z nurtu TSR. W swojej pracy łączy techniki terapii poznawczo-behawioralnej oraz EMDR, a nade wszystko stara się łączyć serce z rozumem.

/ 12.00–12.15
Przerwa

GRUPA II
/ 12.15–12.30
prezentacja i rozmowa | Parę słów o naszym projekcie
Na początek krótko opowiemy Wam o projekcie STREFA MŁODZI WIEDZĄ – z myślą o kim powstał, jakie ma założenia i cele. Jednak najważniejszy jest dla nas dialog z Wami. Chętnie dowiemy się, jak oceniacie dostępność wydarzeń adresowanych do młodych w Waszej miejscowości i okolicy? Chcemy wiedzieć, czego Wam brakuje? Co jest dla Was ważne i co możemy dla Was zrobić?
Rozmowę poprowadzi Angelika Potracka, koordynatorka projektu STREFA MŁODZI WIEDZĄ.

/ 12.30–13.30
prelekcja | Kiedy smutek nie mija. O sygnałach depresji i o tym, jak sobie z nią radzić
To spotkanie będzie niczym zapalenie latarki w ciemnym pokoju. Bo każdy z nas bywa smutny, to normalna część życia. Ale czasem ten smutek robi się cięższy, dominuje poranki, nie opuszcza podczas lekcji i rozmów… Przestaje być tylko smutkiem. Zmienia sposób, w jaki patrzysz na siebie, innych i świat.
Podczas tej prelekcji uczestniczki i uczestnicy dowiedzą się, jak odróżnić zwykłe pogorszenie nastroju od sygnałów, które powinny wzbudzić niepokój. Uświadomią sobie, że depresja rzadko spada z nieba, częściej rośnie po cichu, po kawałku i właśnie dlatego tak ważne jest umieć ją zauważyć wcześniej. Będzie też o tym, jak mądrze reagować, jak szukać wsparcia, jak mówić o tym, co boli, i że proszenie o pomoc nie jest słabością, tylko ogromną odwagą.
Uczestniczki i uczestnicy usłyszą, jakie drobne kroki mogą pomagać, kiedy czujemy, że zaczyna nas przytłaczać coś więcej niż chwilowy smutek. To przestrzeń, w której nikt nie musi udawać twardzielki czy twardziela oraz czas, który może stać się pierwszym, małym, ale ważnym krokiem w stronę zrozumienia i uporania się z tym, co trudne.

prelegentka | Marta Młyńska
Edukatorka, trenerka, coachka, psycholożka in spe. Autorka książki „Wypalona. Jak poradzić sobie z wypaleniem zawodowym i całkiem nie zgasnąć”. Autorka kursów, warsztatów i szkoleń. Finalistka konkursu Nauczyciel Pomorza 2018. Propagatorka programu „Dove Self-Esteem – Budowanie pozytywnej samooceny”. Ambasadorka Fundacji Kosmos dla Dziewczynek, programów Fundacji Digital University: Be. Eco i Be. Net.

/ 13.30–14.15
debata | Egzaminy bez napięcia? Techniki radzenia sobie z presją szkolną i ze stresem egzaminacyjnym
Debata o zdrowiu psychicznym młodych osób w kontekście radzenia sobie z presją i stresem szkolnym z udziałem Marty Młyńskiej, Małgorzaty Gilmajster, psycholożki oraz psychologa szkolnego i przedstawicieli Samorządu Uczniowskiego. Dyskusję poprowadzi Angelika Potracka, koordynatorka projektu. Jesteśmy otwarci na pytania od młodzieży.

Panelistka | Małgorzata Gilmajster
Psycholożka, mediatorka i edukatorka, terapeutka dzieci, młodzieży i młodych dorosłych. Ambasadorka metody „Kid’s skills” i „Pokażę, że potrafię” z nurtu TSR. W swojej pracy łączy techniki terapii poznawczo-behawioralnej oraz EMDR, a nade wszystko stara się łączyć serce z rozumem.

/ 14.15
zakończenie | Wspólne zdjęcie